Descrição Geral
Características
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Vivemos em um mundo de constantes mudanças e incertezas, com um volume de demandas, estímulos e distrações crescendo a cada dia, gerando ansiedade, caos e estresse em nossa mente. Um estudo da Universidade de Harvard aponta que em 46,9% do nosso tempo não estamos prestando atenção ao que estamos fazendo. A neurociência demonstra que manter a atenção no momento presente nos aproxima da felicidade e da sensação de bem-estar, ampliando também a produtividade no trabalho. Por isso o mindfulness é importante no trabalho. É a principal ferramenta que nos possibilita a prática de atenção ao momento presente até que ela se torne um hábito. Fortalece as áreas do cérebro ligadas a atenção, foco, raciocínio lógico, memória, autoconsciência e regulação emocional.
Ficha Técnica
Largura
8.00 cm
Altura
10.00 cm
Comprimento
2.00 cm
Peso
200.00 g
Detalhes técnicos do produto:
Código | 9788582306451 |
Código de barras | 9788582306451 |
Estoque | 0 |
Marca | Matrix |
- Autor: PATRICIA CALAZANS
- Páginas: 100
- Assunto: Administração
- Peso: 0,2