Descrição Geral
Características
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A técnica mindfulness está se tornando o meio mais popular para o alívio da ansiedade, do estresse e até mesmo da depressão. Por meio de instruções simples e fáceis de seguir, divididas ao longo de oito semanas, as meditações e exercícios deste livro são a companhia perfeita para todos que estão querendo aprender rapidamente essa técnica comprovadamente eficaz. Com um material de áudio disponível para download, Michael Chaskalson traz uma abordagem prática e imediata que irá ajudá-lo a melhorar em pouco tempo seu estado físico, mental e emocional.
Ficha Técnica
Largura
16.00 cm
Altura
23.00 cm
Comprimento
1.00 cm
Peso
405.00 g
Detalhes técnicos do produto:
Código | 9788531519765 |
Código de barras | 9788531519765 |
Estoque | 0 |
Marca | Pensamento |
- Autor: MICHAEL CHASKALSON
- Páginas: 288
- Acabamento: Brochura
- Assunto: Autoajuda
- Peso: 0,405