Descrição Geral
Ficha Técnica
Características
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Este manual traz uma abordagem passo a passo para que você possa libertar-se de autojulgamentos duros e padrões impossíveis de atingir, cultivando o bem-estar emocional. Baseado no inovador programa Mindful Self-Compassion (MSC), desenvolvido por Neff e Germer, este livro inclui guias para meditação; práticas informais para fazer a qualquer hora, em qualquer lugar; exercícios; e histórias vívidas de pessoas que usam as técnicas para abordar o estresse no relacionamento, problemas de peso e imagem corporal, problemas de saúde, ansiedade, entre outros.
Largura
25.00 cm
Altura
17.00 cm
Comprimento
1.00 cm
Peso
445.00 g
Detalhes técnicos do produto:
Código | 9788582715536 |
Código de barras | 9788582715536 |
Estoque | 0 |
Marca | Artmed |
- Autor: KRISTIN NEFF
- Páginas: 190
- Acabamento: Brochura
- Assunto: PSICOTERAPIA
- Peso: 0,445