Caderno De Exercícios De Atenção Plena
Ref: 9788532650894
Marca: Vozes
Simulador de Frete
- Calcular frete
Descrição Geral
Características
Formas de Pagamento
Avaliações
O que é a meditação de atenção plena? A mindfulness (como também é chamada) é um estado de consciência que se cria quando a pessoa presta atenção no momento presente. É uma maneira de ter a mente aberta para a vida, do jeito que ela se apresenta a nós, às nossas emoções, ao nosso corpo, etc, de instante em instante. Ilios Kotsou sugere aqui diversos exercícios para ajudar você a utilizar e se aprofundar nessa prática, que apresenta múltiplas virtudes e já foi aprovada pelos maiores cientistas: dentre os benefícios dela, estão reduzir e lidar com o estresse ou ainda prevenir recaídas depressivas. Etapa por etapa, ele lhe ensinará a se reconectar com todos os seus sentidos. Utilizar a atenção plena no cotidiano é buscar enxergar a vida com um olhar novo para desfrutar de toda a riqueza dela!
Ficha Técnica
Largura
16.00 cm
Altura
22.00 cm
Comprimento
1.00 cm
Peso
110.00 g
Detalhes técnicos do produto:
Código | 9788532650894 |
Código de barras | 9788532650894 |
Estoque | 6 |
Marca | Vozes |
- Autor: ILIOS KOTSOU
- Páginas: 64
- Acabamento: Brochura
- Assunto: EDUCAÇÃO
- Peso: 0,11