150 Exercicios para Turbinar o Seu Cerebro dos 8 Aos 80 Anos

Manter o cérebro ativo é uma das chaves para preservar a saúde mental, estimular a memória e melhorar a capacidade de raciocínio em qualquer idade. Este livro é composto por informações sobre o funcionamento do treino cerebral, as ideias erradas que são frequentemente divulgadas acercado cérebro, os alimentos e as vitaminas ideais para alimentá-lo e um programa com 150 exercícios, que abrangem mais funções cognitivas. Os exercí cios estão organizados de modo a estimular todas as funções, e apresentam um grau crescente de dificuldade (permitindo gerar maior potencialização em cada função exercitada), com o objetivo de favorecer o desenvolvimento da concentração, da criatividade e da agilidade mental, com exer cícios que podem ser realizados diariamente, conforme o tempo disponível.