Descrição Geral
Características
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Técnicas descomplicadas para viver com atenção plena.
Inclui um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade.
?A meditação é um instrumento que possibilita a expansão da consciência amorosa. Ela é a base para a percepção da realidade espiritual da vida e, portanto, para uma vida baseada no amor.? ? Sri Prem Baba
Neste livro, o consultor e instrutor de mindfulness Eduardo Farah apresenta técnicas descomplicadas para aumentar o foco e a clareza mental, reduzir o estresse e a ansiedade, mostrando os efeitos positivos que a prática da meditação traz no dia a dia.
Abordando os benefícios da atenção plena no trabalho, nos relacionamentos, na sexualidade, no autoconhecimento e no bem-estar, ele mostra como desligar o piloto automático e tomar consciência de nossos sentimentos, pensamentos e reações.
Com um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade, você verá como direcionar a atenção de maneira consciente e construir as bases de uma vida mais significativa, amorosa, gratificante e feliz.
Ficha Técnica
Largura
14.00 cm
Altura
21.00 cm
Comprimento
1.00 cm
Peso
230.00 g
Detalhes técnicos do produto:
Código | 9788543106175 |
Código de barras | 9788543106175 |
Estoque | 0 |
Marca | Sextante |
- Autor: EDUARDO ELIAS FARAH
- Páginas: 192
- Assunto: Autoajuda
- Peso: 0,23