Acabe Com a Ansiedade Antes Que Ela Acabe Com Você

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Autor: Edmund Bouner | Lorna Garano
Editora: Gente
Gênero: Autoajuda
Formato: 14 x 21
Páginas: 191
ISBN: 9788573126044
Peso: 0,250
Sinopse:

Nossa ordem social e o ambiente em que vivemos mudaram muito nos últimos cinqüenta anos. E as chances de o ritmo dessas mudanças aumentar e, conseqüentemente, de cada vez mais pessoas sofrerem do transtorno da ansiedade são gigantescas. Neste livro, os norte-americanos Edmund Bourne, especialista em tratamentos contra a ansiedade, e Lorna Garano, escritora, mostram que, mesmo diante de todo o caos de nossa rotina, é possível viver de maneira mais tranqüila e pacífica. Eles apresentam dez ferramentas simples e naturais que irão ajudá-lo a livrar-se desse mal que tanto prejudica sua qualidade de vida. Dessa forma, você se sentirá muito mais calmo, confiante e seguro para enfrentar os desafios diários. Não espere mais. Acabe com a ansiedade, antes que ela acabe com você!

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