De Bem Com a Vida

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Autor: Arnold A. Lazarus
Editora: Gmt
Gênero: Autoajuda
Formato: 14 x 21
Páginas: 190
ISBN: 9788575423530
Peso: 0,300
Sinopse:

Se você tem dificuldade para se concentrar no trabalho, se o mau humor está prejudicando sua vida conjugal ou ainda se está tentando emagrecer e não consegue, não se desespere: tudo isso tem solução. De bem com a vida oferece uma série de dicas práticas para você manter as emoções sob controle, resolver os problemas do cotidiano e resgatar a alegria de viver. Donos de um repertório variado de técnicas, métodos e conselhos sobre como lidar com as questões que afetam o nosso dia-a-dia, os psicólogos Arnold A. Lazarus e Clifford N. Lazarus criaram um guia de leitura simples, em que você pode ler com prazer cada item sem precisar enfrentar textos longos e cansativos. Cada um dos 110 capítulos conta um caso baseado em uma história real e traz informações úteis e valiosas sobre psicologia, psiquiatria e saúde mental em geral. Veja alguns dos temas abordados:


- Seu pensamento controla o que você sente

- A ditadura do "deve"

- Combatendo a insônia

- Como salvar um relacionamentoproblemático... ou melhorar o que já é bom

- Sobre dizer "não"

- Aprendendo a se libertar das mágoas e dos ressentimentos

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