Treine Menos, Corra Mais

Código: 8485 Marca: Gente

Autor: Nao Informado
Editora: Gente
Gênero: Autoajuda
Formato: 16 x 23
Páginas: 279
ISBN: 9788573126570
Peso: 0,500
Sinopse:

Muitos pensam que para correr cada vez melhor é necessário trinar todos os dias. Na realidade, treinar diariamente é improdutivo, e só aumenta os riscos de ocorrência de lesões e de esgotamento do corpo. Para aumentar gradativamente a resistência e velocidade na corrida, você não deve praticar mais de 3 vezes por semana. Focar na qualidade e não na quantidade é o que garantirá sua evolução. Esta é a proposta deste livro, que apresenta ao leitor um método inovador de corrida, desenvolvida por um dos principais centros de pesquisa e treinamento de corrida do mundo.

Produtos relacionados

- Quando Menos se Espera...
  16351
  
  3x de R$ 9,62
  
  ~~R$ 36,10~~ R$ 28,88
  ou R$ 27,44 via Boleto Bancário
  
  ADICIONAR AO CARRINHO
  
  ADICIONAR AO CARRINHO
  
  20% Desconto
- Treine o Seu Cérebro Para Provas
  16565
  
  3x de R$ 10,39
  
  ~~R$ 39,00~~ R$ 31,20
  ou R$ 29,64 via Boleto Bancário
  
  ADICIONAR AO CARRINHO
  
  ADICIONAR AO CARRINHO
  
  20% Desconto