Uma Boa Noite de Sono

Código: 8679 Marca:
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Autor: Nao Informado
Editora: Gmt
Gênero: Meditação
Formato: 14 x 21
Páginas: 64
ISBN: 9788575422137
Peso: 0,100
Sinopse:

Baseado em sua experiência com pacientes que sofrem de insônia, o médico indiano Deepak Chopra ensina a estabelecer uma rotina saudável e apresenta meditações, no CD que acompanha este livro, que vão ajudar o leitor a fazer as pazes com o travesseiro. O autor mostra como usar os cinco sentidos para restabelecer seu equilíbrio físico, dá dicas sobre alimentação e exercícios e propõe um teste para você identificar as características do seu corpo e se adaptar às suas necessidades.

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