Tudo o Que Voce Precisa Saber sobre Menopausa

Um guia prático e direto sobre perimenopausa e menopausa, escrito pela jornalista premiada, cineasta, documentarista e principal defensora global da saúde da mulher Se você está pronta para se reconectar consigo mesma, este livro é aquela conversa sincera que ninguém nunca teve com você. Repleto de passos práticos e ferramentas baseadas em evidências científicas, desenvolvidas por uma equipe de 42 especialistas entre neurocientistas, médicos especializados em menopausa, terapeutas sexuais e de relacionamento, especialistas em sono e mentores de estilo de vida. Com sua habilidade única de jornalista investigativa, Tamsen Fadal reúne pesquisas, histórias reais e estratégias eficazes para ajudar você a: Tornar-se sua maior aliada em um sistema de saúde que, muitas vezes, não foi pensado para mulheres na meia-idade. Entender e escolher as melhores opções para aliviar sintomas: terapia hormonal, suplementos ou mudanças no estilo de vida. Adotar estratégias comprovadas para (...)