Vamos Falar De Perfeccionismo

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Sinopse:

O perfeccionismo pode se tornar uma característica patológica quando o indivíduo lida com expectativas irreais, metas inatingíveis e excesso de críticas e exigências consigo mesmo e com o outro. Viver almejando a perfeição pode ser uma prisão. Um caminho importante para evitar esse sofrimento psíquico é a reflexão sobre os próprios pensamentos, comportamentos, emoções, relações, entre outros elementos. Este livro-caixinha® convida você a uma autorreflexão a partir de 100 perguntas sobre o perfeccionismo, o que pode promover grandes mudanças na sua vida a partir da autoaceitação, gratidão, gentileza, autocompaixão e flexibilidade, caso você esteja pronto para percorrer novos caminhos.

Especificação:
Autor: JAYANA VENTURA
Editora: MATRIX
Genero: PSICOLOGIA
Formato: 10,00 x 8,00 x 2,00
Páginas: 100
ISBN: 9786556160474
Peso: 0,170

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