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Características
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Para mim, enfrentar a catástrofe total significa encontrar e aprender a conviver com o que há de mais profundo e melhor e, em última análise, mais humano dentro de nós mesmos (...) Catástrofe, aqui, não significa desastre, mas a pungente enormidade da nossa experiência de vida.? Jon Kabat-Zinn - Esta obra descreve o famoso programa de redução de estresse baseado em mindfulness de Jon Kabat-Zinn. É um clássico que rompeu fronteiras e deu início a um novo campo da medicina e da psicologia, indicando como usar abordagens mente-corpo testadas pela medicina e oriundas da meditação e do yoga para combater o estresse, conferir maior equilíbrio ao corpo e à mente e estimular o bem-estar e a cura. Viver a catástrofe total é um livro para todas as idades, para pessoas saudáveis ou doentes, e para todos os que procuram viver de modo mais sadias neste mundo vertiginoso e imprevisível.
Ficha Técnica
Largura
24.00 cm
Altura
17.00 cm
Comprimento
3.00 cm
Peso
1165.00 g
Detalhes técnicos do produto:
Código | 9788560804344 |
Código de barras | 9788560804344 |
Estoque | 0 |
Marca | Palas Athena |
- Autor: JON KABAT-ZINN
- Páginas: 700
- Acabamento: Brochura
- Assunto: Autocuidados de Saúde
- Peso: 1,165