Yoga Para Ansiosos

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Sinopse:

Uma prática milenar ao alcance de todos O estresse e a ansiedade são alguns dos maiores males que o ser humano moderno encara cotidianamente. Está comprovado que a prática regular de Yoga pode diminuir esses problemas e aumentar a concentração. Yoga para ansiosos oferece meditações, posturas e exercícios de respiração que buscam cessar sentimentos angustiantes e desenvolver a claridade mental. Em pouquíssimo tempo, o leitor se verá livre dos receios e sentimentos perniciosos e poderá aprender a viver com o coração aberto e uma mente calma. Os exercícios mentais e físicos de Yoga para ansiosos ajudarão o leitor a aumentar o contentamento em sua vida.

Especificação:
Autor: MARY NURRIESTEARNS
Editora: BEST SELLER
Genero: SAÚDE
Formato: 23,00 x 16,00 x 1,00
Páginas: 208
ISBN: 9788576847267
Peso: 0,300

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