Zen Para Distraídos

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Sinopse:
Viver nos grandes centros urbanos é um convite diário à distração. Manter o foco em tarefas simples, por mais fácil que pareça, se torna impossível com o excesso de informações e afazeres diários. Zen para distraídos aplica conceitos do budismo para melhorar o nosso bem-estar. A partir de práticas de meditação, de conceitos básicos do zen e outras técnicas milenares será possível manter o foco, desenvolver tarefas simples com muito mais concentração, ser mais assertivo, atingir objetivos e muito mais.

Especificação:
Autores: Monja Coen e Nilo Cruz
Editora: Academia
Gênero: Autoconhecimento
Formato: 14 x 21
Páginas: 224
ISBN: 9788542212389
Peso: 0,260

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