Descrição Geral
Características
Avaliações
Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente, que leva a um estado mental de ampliação de consciência, com o objetivo de reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Estudos mostram que pessoas que meditam com frequência são mais felizes. Os efeitos positivos são: redução dos níveis de ansiedade, da depressão e da irritabilidade. A concentração, o foco e a memória também melhoram, trazendo assim mais vigor, leveza e felicidade para sua vida. É o que este livro em forma de caixinha traz para você.
Ficha Técnica
Largura
8.00 cm
Altura
10.00 cm
Comprimento
2.00 cm
Peso
205.00 g
Detalhes técnicos do produto:
Código | 9788582303429 |
Código de barras | 9788582303429 |
Estoque | 0 |
Marca | Matrix |
- Autor: PATRICIA CALAZANS
- Páginas: 100
- Assunto: JOGOS E PASSATEMPO
- Peso: 0,205