Atencao Plena Profunda: Deeper Mindfulness
Ref: 9786555648072
Marca: GMT EDITORES
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Os autores de Atenção plena apresentam um novo programa de oito semanas para quem deseja elevar a meditação a um nível mais avançado. Eles combinam as últimas descobertas da neurociência e a sabedoria milenar para alcançar uma camada mais profunda da atenção plena, o tom de sentimento. Os tons de sentimento regem a forma como vemos o mundo. Ao mergulharmos neles, aprendemos a reconhecer e acolher os instantes sutis e decisivos do cotidiano, sem deixar que determinem nosso futuro. As práticas deste livro nos ajudam a entrar em harmonia com os tons de sentimento. São meditações diárias para ancorar nossa consciência no momento presente e, a partir daí, explorar as tonalidades em diversas situações caminhando, respirando ou apenas percebendo a mente divagar. Você poderá tomar as rédeas da sua vida e abandonar velhos hábitos destrutivos com um plano para reencontrar a calma e o vigor.
Ficha Técnica
Largura
16.00 cm
Altura
23.00 cm
Comprimento
2.00 cm
Peso
310.00 g
Detalhes técnicos do produto:
Código | 9786555648072 |
Código de barras | 9786555648072 |
Estoque | 12 |
Marca | GMT EDITORES |
- Autor: WILLIAMS/PENMAN
- Páginas: 240
- Acabamento: Brochura
- Assunto: AUTO AJUDA
- Peso: 310 g